na stres

Dzień 73 Nieoczekiwany obrót spraw i jeden stres mniej ;-D w sumie to nadal nie wiem czy się cieszyć, czy nie, no ale jest progress w karierze %-) Świętowanie odkładam na weekend, chociaż nie mam jeszcze pomysłu jak to będę celebrować, się pomyśli :-) TRENING: 5 minut bieżnia 11,5kph @@-) Nogi: - squatsy: rozgrz. 15x35kg, 4 serie 12/12/12/10powt. [...]

[...] Do dopracowania szczegóły. Mam większy potencjał w budowaniu siły (co przekłada się na większe ciężary) w MC sumo niż w klasyku - taka budowa więc... będę robić sumo. Ciężary były dziś leszczarskie ale ze względu na lekki stres i swoiste podjaranie się nową sytuacją jestem zmęczona. Zmieniony przez - Kokosik w dniu 2013-01-07 22:15:26

[...] KONIEC CYKLU8-) "zamykam" dzienniczek na około tydzień... potem strzelę jakieś podsumowanie półrocznej zabawy w trójbój... potem... jakiś wakacyjny ciąg dalszy czekam na superkompensację, czekam na okres, czekam aż nerwy i stres mnie opuszczą - będzie dobrze, tak sobie powtarzam:-)) SIŁA!!! Zmieniony przez - Kokosik w dniu 2013-07-05 21:27:16

NIe unos sie tak kolego bo stres zabija :) "Bardzo często (występujące u więcej niż jednej na 10 osób):" No dobra mamy to pisalem o tym w poscie w ktorym opisywałem wszystkie srodku uzywane w cdgp. Takze probuje sie a jesli sidy sa za duze to odkladasz, oto co cala filozofia. Ryzyko zawsze istnieje nawet jak przchodzisz przez ulice. [...]

[...] ważna prezentacja.. wszędzie w biurze zamiast office'a, open office(oszczędność szefostwa:-|) - na którym prezentacji się nie da zrobić..przyznam, że już dawno się tak nie zestresowałam i chęć na papierosa była! ale stwierdziłam, że to będzie zbyt łatwe, jeśli zapalę - się nie skusiłam! a pewnie wypaliłabym dziś ze dwie paczki - znając swoje [...]

[...] Uważaj na siebie i na plecy, żeby nie przeholować :-) Weekend miałam straszny, zabiegany, beznadziejnie zakręcony, więc micha była niezaplanowana - jedzenie w biegu i stres spowodowały problemy żołądkowe - na kurczaka nie mogłam już patrzeć :-| Mało płynów i w ogóle masakra. Wklejam miski z weekendu. [...]

Gratuluję zdanego egzaminu z świetnym wynikiem! Jak sobie przypomnę stresy przed maturalne.. masakra %-) haha i tez na maturze myślałam o treningu, jak pięknie odreaguje ten cały stres %-) ile jeszcze planujesz redu? Zmieniony przez - lauraa96 w dniu 2015-06-09 10:52:06

[...] z nosa, jak patrzę na inne Ladies jak fat leci z samego faktu czystej michy to coś u mnie jest ewidentnie nie halo -trzymam michę dopiętą z matematyczną precyzją, -albo stres mnie blokuje (opona?) -albo te moje hormony - do badania tsh jeszcze dwa tygodnie i przez ten cały czas nie biorę euthyroxu -piguły anty? przemyśliwuję nad [...]

[...] Vari, właśnie takich słów mi trzeba, dzięki! Magosa, racje masz.. tak sobie pomyslałam, że może niepotrzebnie cisnę psychikę z tą redukcją, a ta ewidentnie nie idzie. stresuję się kaloriami, tez bez sensu. Najlepiej jakbym podniosła kcal, dać kopa metabolizmowi by na luzie jesc, oczywiście czysto, trenować (może mniej bo teraz mam [...]

[...] pomacam sobie poślad albo tricka), a waga właściwie stoi w miejscu. Cm z talii lecą, a waga stoi w miejscu.. Nie raz popłynęłam przez wagę i nauczyłam sie eliminować tego stresora:) Ok, obiecuję robić podsumowania wagowe z początkiem każdego miesiąca, no chyba, że dwa razy w miesiącu :) dopóki się nie odzwyczaję. Stres chyba najmniejszy wpływa [...]

[...] się silnym działaniem adaptogennym. Substancje czynne Różańca umożliwiają szybkie przystosowanie się organizmu do zmiennych warunków środowiska odbieranych często jako stres. Rosaviny chronią organizm na wiele różnych sposobów umożliwiając szybsza regeneracje. Minimalizują wpływ toksyn na wątrobę, naczynia i serce. Dodatkowo wpływają na [...]

[...] Co podejmnie walkę (tak) Charakter z ulicy przenosisz na matę Stres nie jest dobrym bratem Słuchaj oko me w drugiej częsci Choć serce bije szybicej niż pięsci Opanuj stres to może się zemscić Adrenalina daje pewnosć Dasz radę na pewno To jak gra o honor Płacisz za to słono Zdrowiem i szacunkiem U bliskich masz poparcie nawet gdy na [...]

Ja dziś poszedłem zrobić trening po 1,5 tyg przerwy, choć od rana lekko mnie głowa bolała. Doszedł dodatkowy stres i na trening trafiłem w słabej kondycji. Miałem zrobić pull, więc poszło fajnie podciąganie 8/6/5/5/3/2, ale już w połowie głowa zaczęła mnie mocniej boleć. Odpuściłem wiosło sztangielką i powiosłowałem na maszynie, ale ból się [...]

[...] na poranne badania to zjadłam 4 orzechy brazylijskie koło 23:00 :P 10.01 DNT Aktywność: Brak Brzuch: wzdęcia i gazy czy jak im tam Samopoczucie: średnie- zmęczona, w pracy stres i do tego dwa razy osłabłam- raz w autobusie bo byłam na czczo a drugi raz na szkoleniu. Połączenie braku powietrza (duszno) i głodu. Niby nie czułam ale efekty były [...]

Jak t4 ci robi takie kuku to t3 dopiero. Zapomnij o tym. Co do masówki to wszysko jest na poprzedniej stronie. Jak lecisz Sally 4 miechy w dużych dawkach + stres to ten efekt się utrwala i może być przyczyną akcji z serduchem. Jeżeli tak to samo nie przejdzie już ci mogę to powiedzieć.

stres stres i jeszcze raz stres!!! Ucze sie,malo jem i bardzo malo snu-jednym slowem poprawa egzaminu,jesli zdam moge sie bronic jak nie to rok w dupie.Poza tym zostala moja grupa z mma i taja wyrzucona z sali z jakiego powodu to juz nie wiem.Kurna same dobre wiadomosci,dam znac na dniach i jak treningi.pozdrawiam

Izunia, ja nie mogę żyć bez treningu siłowego...Nosi mnie, jestem naładowana i wybuchowa, bo moja energia i stres nie maja ujścia...To takie błędne kolo... Stres podwyższa prolaktynę, sen również, posiłek białkowy tez, ciężki trening także...Zdecydowałam, ze pozwolę sobie na dwa treningi siłowe tygodniowo, wiec poproszę o rozpiskę. Reszta cardio [...]

Człowiek uczy się całe życie. Dzisiaj na przykład przekonałam się, że mleko sojowe też kipi, gdy tylko się spuści je na chwilę z oka ;) Aktywność znikoma, trochę się na odstresowanie pogibałam na macie, a potem rolowałam sobie poślady :D Trochę też porozgrzewałam wszystkie problematyczne stawy termoforem i końską maścią, bo chyba mi to pomaga. [...]

[...] tak sobie, ale nie chciałam odpuszczać skoro nie boli brzuch. Bez aero i brzuszków. Pomiary: - łudzę się , że + na brzuchu przez @}:-((( https://lh6.googleusercontent.com/-qScsY65HBcw/UpRg5OEI0dI/AAAAAAAAIrU/AiyuVXJ8_O8/w831-h552-no/lkhgcrrfguihjiugyuv.png DNT - 25.11.2013 Zalewa mnie ... do tego miska praktycznie żadna, stres mnie zjadł grr

[...] noge: 2x3,5kg (2x 3,5kg) - ciężar zostaje 4b. Zmodyfikowane burpee 2x 12 - 5,5kg (2 x 6,5 kg) - zmniejszyłam kg + pupa -tydzień 3, dzień 4 Ogółem spadek sił spowodowany tygodniowym niewyspaniem , czuję, że organizm się buntuje, a tu jeszcze nie koniec. Mimo niskiej miski apetyt też słaby i w sumie na siłę jem - nerwy i stres robią swoje.